Как можно поддерживать и улучшать наше здоровье? И вы абсолютно правы, сказав правильное питание, физическую активность, регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе…Сегодня же хочется поговорить о важной роли лечебной физической культуры (ЛФК) 🤸
«ЛФК - это не просто комплекс физических упражнений, а целый подход к восстановлению и поддержанию здоровья, который помогает нашим жителям повысить координацию движения, жизненный тонус выносливость и силу воли. Идет проработка и укрепление как отдельных участков тела, так и всего организма в целом, учитывая индивидуальные особенности каждого.
Одним из ключевых аспектов наших занятий является мотивация. Некоторые опасаются боли, другие сомневаются в эффективности метода. Но благодаря поддержке и персональному подходу нам удаётся преодолевать эти преграды и вдохновлять на положительные результаты» - прокомментировала инструктор ЛФК Алла Арсеньева.