Это полезно - "активные движения на свежем воздухе великолепно влияют на укрепление физического здоровья", - прокомментировала врач - физиоиерапевт Екатерина Комиссарова

Это приятно - "лёгкий мороз, пушистый снег, праздничные декорации невольно поднимают настроение, напоминая о радостях недавних праздников", - делится своими приятными впечатлениями проживающая Елена Пенькова

Это ресурсно - "смена так называемых локаций даёт нам ощущение новизны, даря чувство предвкушения и радости. Не очень знакомая среда активизирует работу творческого мышления. Новые люди, звуки, запахи, порой творят чудеса, производят сенсорную перезагрузку", - рассказывает медицинский психолог Татьяна Гребенькова.

Зимние прогулки - самое доступное и надёжное средство укрепления здоровья и профилактики эмоционального напряжения